반응형 굽은어깨2 라운드숄더의 원인과 해결방법! 이번 포스팅에서는 라운드숄더가 왜 생기는지와 이를 해결하기 위한 방법에 대해 설명해보려 합니다. 저의 지식과 경험을 바탕으로 정확하고 도움이 되는 정보를 제공해드릴테니 참고하시면 좋을거 같습니다 ^_^ - 라운드 숄더란 ? 라운드숄더는 오랫동안 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 증가하는 일상적인 문제 중 하나입니다. 이러한 상태는 어깨와 목 부위의 근육을 올바르게 사용하지 않고 과도하게 사용함으로써 발생할 수 있습니다. 이로 인해 어깨가 둥글게 둥글게 매달리는 것 같은 모양이 되는데, 이를 라운드숄더라고 합니다. 이러한 라운드숄더가 생기는 의학적 이유와 이를 해결하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 제공되는 소중한 통찰력은 전문 지식과 경험을 토대로 하며, 신뢰할 수 있는 출처를 통해 확인된 정보.. 2023. 7. 28. 승모근(trapezius muscle, Latissimus dorsi) 운동 종류와 방법. 안녕하세요 오늘은 저번 포스팅( 승모근 통증 ) 과도 연관이 있는 승모근 운동에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 승모근은 사람들이 대부분 외모적인 부분 때문에 운동을 기피하거나 심지어 보톡스를 맞아 기능을 제한시키고 근육을 축소 시키기도 하는데요 오늘 이 글을 통해 승모근의 중요함을 알아보시면 좋을거 같습니다!! 먼저 많은 여성분들이 어깨라고 알고 있는 승모근에 위치부터 사진으로 알려드리겠습니다, - 승모근의 정확한 위치 보시는것과 같이 대부분이 어깨라고 알고 계시는 윗부분이 아니라 등 중앙 전체에 승모근 대부분이 붙어 있는걸 보실 수 있는데요! 이처럼 승모근은 엄청 큰 근육이라 상부, 중부, 하부로 나뉘어 지기도 합니다 ! -승모근의 기능 상부 승모근 (Superior part of latissimus d.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
