반응형 추간판탈출증2 허리디스크 원인과 예방방법 !! 안녕하세요. 이번 포스팅은 허리디스크에 대해서 알아보려고 합니다. 허리디스크는 요즘 나이가 많으신 분들이 아니더라도 젊은 분들에게서도 많이 나타나는 질병 중 하나인데요. 원인은 참 다양한데 안좋은 자세를 오래 유지하거나 외상, 운동 중 부상등이 대표적이기도 합니다. 한번 자세하게 알아보시죠. 허리디스크란 ?? 허리 디스크는 척추 디스크의 문제로, 허리 부근에 있는 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 이탈되는 상황을 말합니다. 디스크는 외부를 둘러싼 견고한 외피와 내부의 젤 형태로 구성되어 있으며, 척추뼈 사이에서 충격을 완화하고 유연성을 제공하는 역할을 합니다. 허리 디스크가 발생하면 일반적으로 디스크의 외피가 파열하거나 약해지면서 내부 젤물질이 빠져나오게 됩니다. 이로 인해 주변 신경 구조에 압력.. 2023. 9. 7. 허리디스크 원인과 예방 방법. 좋은 운동 BEST 3 허리디스크는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 흔한 건강 문제입니다.잘못된 자세,스트레스,운동 부족 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있으며,이로 인한 통증과 불편은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이 글은 허리디스크의 발생 원인과 예방법,그리고 허리에 좋은 운동 세 가지를 다룰 것입니다. 디스크란? 추간판 탈출증or허리디스크는(Herniated intervertebral disc)은 탈장의 일종으로 추간판의 일부가 피막을 찢고 탈출한 상태로 흔히'디스크'라고 합니다.추간판을 디스크라고 부르기에 이 병이 난 부위의 이름을 붙여 만약 허리에 났다면'허리 디스크',목에 났다면'목 디스크'라고 부릅니다. 허리디스크 발생 원인 불규칙한 생활 습관: 잘못된 자세, 긴 시간동안 한 자세를 유지하는 습관, 그.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
