반응형 승모근2 승모근(trapezius muscle, Latissimus dorsi) 운동 종류와 방법. 안녕하세요 오늘은 저번 포스팅( 승모근 통증 ) 과도 연관이 있는 승모근 운동에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 승모근은 사람들이 대부분 외모적인 부분 때문에 운동을 기피하거나 심지어 보톡스를 맞아 기능을 제한시키고 근육을 축소 시키기도 하는데요 오늘 이 글을 통해 승모근의 중요함을 알아보시면 좋을거 같습니다!! 먼저 많은 여성분들이 어깨라고 알고 있는 승모근에 위치부터 사진으로 알려드리겠습니다, - 승모근의 정확한 위치 보시는것과 같이 대부분이 어깨라고 알고 계시는 윗부분이 아니라 등 중앙 전체에 승모근 대부분이 붙어 있는걸 보실 수 있는데요! 이처럼 승모근은 엄청 큰 근육이라 상부, 중부, 하부로 나뉘어 지기도 합니다 ! -승모근의 기능 상부 승모근 (Superior part of latissimus d.. 2023. 7. 22. 승모근 통증(어깨 통증)의 원인과 해결 방법. 안녕하세요 오늘은 요즘 많은 분들 (특히 여성분들 및 사무실 인원)이 겪는 승모근 통증에 대해서 알려드리려 합니다. - 승모근 통증의 원인 승모근 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 승모근은 어깨와 목 사이에 위치한 근육으로, 팔의 움직임과 상반신의 안정을 도와줍니다. 따라서 승모근 통증은 다음과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다 안좋은 습관과 자세 : 장시간 동안 승모근이 긴장되는 자세를 유지하거나, 잘못된 자세로 일을 할 경우 승모근에 과도한 긴장이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 근육통 : 헬스장에서 운동을하거나 일상에서 승모근을 과도하게 사용하거나 무리를 하게되면 승모근에 손상이 발생하여 통증이 생길 수 있습니다. 스트레스와 긴장 : 스트레스를 받거나 승모근에 긴장이.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
