반응형 운동해야하는이유1 운동을 해야하는 이유 운동은 우리의 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미치는 활동인데요.일상 생활에 적절한 운동을 통해 우리는 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있는데요. 예를들어 안좋은 자세에서 오는 통증이라던지 자세불균형은 규칙적인 운동과 건강한 생활습관으로 충분히 예방할 수 있는것 처럼요. 이처럼 운동은 우리의 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 운동은 건강과 행복을 추구하는 데에 운동은 필수적인 요소로 작용합니다. 이번 포스팅에서는 운동을 해야하는 이유와 운동의건강과 정신건강 측면에서의 이점들을 살펴보겠습니다. 또 운동이 질병 예방과 인지 기능 향상에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 알아보고, 운동 습관을 만들고 극복하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 첫번째. 운동을 해야하는 이유 신체적 건강상 이점 - 운동은 체중 관리에 도.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
