반응형 유산균종류1 유산균의 중요성과 종류 알아보기 안녕하세요 오늘은 유산균에 대해서 알아보려고 하는데요. 현대인들은 바쁜 일상 때문에 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹거나, 하루 10분만이라도 운동을 하기, 스트레스를 받지 않기 등 장 건강을 관리하기 위한 일상 속 실천을 하기가 쉽지 않습니다. 그래서 보다 간편하게 장 건강을 지킬 수 있는 방법인 유산균을 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋은데요. 유산균이란 무엇이며 우리 몸속에서 어떤 역할을 하는지, 시중에 나와 있는 수많은 유산균 제품 중 나에게 맞는 올바른 선택 기준은 무엇인지, 마지막으로 유산균 복용 시 주의사항 및 부작용 정보까지 알아보겠습니다. 유산균의 효능 및 중요성 유산균은 인체에 서식하는 미생물의 일종으로, 장내 세균총의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 유산균은 장내에서 젖산을 생산하.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
