반응형 허리디스크 운동1 허리디스크 원인과 예방방법 !! 안녕하세요. 이번 포스팅은 허리디스크에 대해서 알아보려고 합니다. 허리디스크는 요즘 나이가 많으신 분들이 아니더라도 젊은 분들에게서도 많이 나타나는 질병 중 하나인데요. 원인은 참 다양한데 안좋은 자세를 오래 유지하거나 외상, 운동 중 부상등이 대표적이기도 합니다. 한번 자세하게 알아보시죠. 허리디스크란 ?? 허리 디스크는 척추 디스크의 문제로, 허리 부근에 있는 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 이탈되는 상황을 말합니다. 디스크는 외부를 둘러싼 견고한 외피와 내부의 젤 형태로 구성되어 있으며, 척추뼈 사이에서 충격을 완화하고 유연성을 제공하는 역할을 합니다. 허리 디스크가 발생하면 일반적으로 디스크의 외피가 파열하거나 약해지면서 내부 젤물질이 빠져나오게 됩니다. 이로 인해 주변 신경 구조에 압력.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
