반응형 허리운동1 허리디스크 원인과 예방 방법. 좋은 운동 BEST 3 허리디스크는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 흔한 건강 문제입니다.잘못된 자세,스트레스,운동 부족 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있으며,이로 인한 통증과 불편은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이 글은 허리디스크의 발생 원인과 예방법,그리고 허리에 좋은 운동 세 가지를 다룰 것입니다. 디스크란? 추간판 탈출증or허리디스크는(Herniated intervertebral disc)은 탈장의 일종으로 추간판의 일부가 피막을 찢고 탈출한 상태로 흔히'디스크'라고 합니다.추간판을 디스크라고 부르기에 이 병이 난 부위의 이름을 붙여 만약 허리에 났다면'허리 디스크',목에 났다면'목 디스크'라고 부릅니다. 허리디스크 발생 원인 불규칙한 생활 습관: 잘못된 자세, 긴 시간동안 한 자세를 유지하는 습관, 그.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
