반응형 콜레스테롤 낮추는법1 '콜레스테롤' 관리하는 방법 ! 콜레스트롤 수치가 높으면 혈관질환과 심장병 등 각종 질병에 노출되기 쉬워요. 하지만 우리나라 사람 10명 중 9명이 자신의 콜레스테롤 수치를 제대로 알지 못한다고 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 건강검진 때마다 듣는 '콜레스테롤'에 대해 알려드릴게요. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 세포막을 구성하는 주요 성분이며 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지하는데 필수적인 물질이에요. 또한 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료이기도 하죠. 그러나 콜레스테롤 자체는 몸에 해로운 영향을 미치지 않아요. 오히려 콜레스테롤이 부족하면 간에서 콜레스테롤을 만들어 보충하기 때문에 콜레스테롤 섭취가 부족해도 문제가 될 수 있답니다. 콜레스테롤 관리는 어떻게 해야하나요? 콜레스테롤은 음식물로부터.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
