글루타치온 효능,효과,주의점 알아보기

안녕하세요 !! 백옥주사라고 들어보셨나요? 백옥주사는 피부 미백 효과가 있다고 알려져있는데요, 이 주사의 주성분인 글루타치온이라는 성분이 우리 몸에서도 생성된다고 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 글루타치온이란 무엇인지 알아보고 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

글루타치온은 어디에 좋은가요?

글루타치온은 항산화제로 간 해독작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 멜라닌 색소 합성을 억제해서 피부톤 개선효과 및 기미, 주근깨 완화 등 전반적인 피부미용에 큰 도움을 준다고 합니다. 특히나 노화방지 뿐만 아니라 항암치료 시 발생하는 부작용을 줄여주는 데에도 탁월한 효과가 있다고 하네요.

글루타치온이 부족할 때

글루타치온은 체내에서 합성되지만, 나이가 들면 합성 능력이 떨어지기 때문에 글루타치온이 부족해질 수 있습니다. 글루타치온이 부족하면 세포가 손상되고 면역 기능이 떨어지며, 노화가 촉진되고 암에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다.

글루타치온 어떻게 섭취하나요?

글루타치온은 체내에서 자연적으로 생성되는 물질이기 때문에 따로 섭취할 필요는 없습니다. 하지만 나이가 들면서 점차 감소하기 때문에 외부로부터 보충해야하는데요, 대표적인 방법으로는 경구용 알약 형태 또는 주사제 복용입니다. 최근에는 간편하게 먹을 수 있는 분말형태로도 많이 출시되고 있으니 참고하세요!

글루타치온 섭취 시 주의사항

글루타치온은 체내에서 합성되기 때문에 과다 섭취할 경우 오히려 독성이 생길 수 있습니다. 글루타치온은 하루 1,000mg 이하로 섭취하는 것이 좋으며, 임산부나 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

다른 건강정보 보러가기